फायदे
आंखों की रोशनी बढ़ाता है, आंखों की एलर्जी में लाभकारी है, आंखों का लालापन और खुजली में लाभकारी है,
गर्भ को मजबूत बनाता है, गर्भवती महिलाएं जो इसका सेवन करें तो आने वाले बच्चों को आंखों की प्रॉब्लम नहीं होती है, आंखों को मजबूत बनाता हे, आंखों के संबंधित सारी समस्याओं के लिए लाभकारी है,

उपयोग
हर रोज एक चम्मच दूध और शक्कर के साथ ले सकते हो और गरम रोटी और गर्म चावल के साथ भी ले सकते हो